Голодание всего лишь раз в месяц оказывает невероятный эффект
Много книг написано о голодании. Брегг и Шелтон убеждают нас о пользе такого метода. Да и все основные религии отмечают у себя некоторое воздержание от пищи. Врачи же спорят. Кто-то говорит о том, что состояние голода закодировано в наших генах, кто-то категорически против таких экстремальных мер.
Недавно американские специалисты пришли к выводу, что голодание один раз в месяц все-таки не нанесет вред человеческому организму. Более того, ученые выяснили, что те, кто хотя бы на день воздержались от употребления пищи, на 40% меньше уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также выявлено положительное воздействие голодания на людей, страдающих астмой. Приступы этого заболевания уменьшаются. Воздержание от еды влияет и на иммунитет.
Но не стоит слишком увлекаться таким методом. Чтобы получить положительный эффект достаточно пропустить лишь один прием пищи. Отказ от ужина или завтрака не будет большим стрессом для организма. И еще, не забываем про воду, напоминают ученые.
В Николаеве после удара дрона на предприятии возник пожар (видео)
Утренняя атака по Николаеву с масштабным пожаром: появились фото и видео последствий
Появились фото и видео последствий вражеского удара по Николаеву
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)