Голодание всего лишь раз в месяц оказывает невероятный эффект
Много книг написано о голодании. Брегг и Шелтон убеждают нас о пользе такого метода. Да и все основные религии отмечают у себя некоторое воздержание от пищи. Врачи же спорят. Кто-то говорит о том, что состояние голода закодировано в наших генах, кто-то категорически против таких экстремальных мер.
Недавно американские специалисты пришли к выводу, что голодание один раз в месяц все-таки не нанесет вред человеческому организму. Более того, ученые выяснили, что те, кто хотя бы на день воздержались от употребления пищи, на 40% меньше уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также выявлено положительное воздействие голодания на людей, страдающих астмой. Приступы этого заболевания уменьшаются. Воздержание от еды влияет и на иммунитет.
Но не стоит слишком увлекаться таким методом. Чтобы получить положительный эффект достаточно пропустить лишь один прием пищи. Отказ от ужина или завтрака не будет большим стрессом для организма. И еще, не забываем про воду, напоминают ученые.
На трассе Киев – Одесса ремонт: движение затруднено (видео)
В Николаеве открылся новый бильярдный клуб
Падение обломков «Шахеда» на детей в Николаевской области: очевидцы рассказали подробности
Весеннее настроение: клуб композиторов «Ad Libitum» представил новую концертную программу (фото, видео)
Автомобильная пробка образовалась из-за очереди в McDonald’s в центре Николаева (видео)
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Появился первый тизер сериала о Гарри Поттере (видео)
Искусство превозмогает войну: представители Херсонского театра рассказали о своей работе (фото, видео)
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)