Глюк'oZa раскрыла тайну своей красоты
Популярная исполнительница Глюк'oZa, обладающая стройной фигурой, поведала, как ей удается так хорошо выглядеть. Певица призналась, что ее секрет в спорте и йоге.
Певица Глюк'oZa (настоящее имя – Наталья Чистякова-Ионова) обладает великолепной фигурой и выглядит замечательно не только на светских мероприятиях, но и дома, о чем свидетельствуют фотографии, которые она размещает в соцсетях. Многие поклонники прямо спрашивают, как ей удается так прекрасно выглядеть. И вот певица решила открыть тайну.
"Если честно, я ужасный лентяй! И вся моя форма – это в первую очередь заслуга родителей и тренеров. У меня слабая воля: я очень люблю сладкое, булочки и блинчики. Я не склонна к полноте, тем не менее, красивое, подтянутое и здоровое тело возможно получить только благодаря спорту", – начала рассказ Наталья.
Исполнительница перепробовала множество видов нагрузок и теперь тренируется по выбранной методике. Ей нравятся пилатес и йога. "Йога помогает мне стабилизировать себя. Я очень импульсивная, иногда мне сложно себя собрать, настроить, научиться ждать и терпеть. В такие моменты йога – мой незаменимый товарищ. Мне не всегда хватает этих тренировок, поэтому я добавляю кардионагрузки: круговые тренировки, кросфит. Эти занятия хорошо воздействуют на конкретные мышцы и вообще помогают поддерживать тонус всего тела. И так как на сцене я двигаюсь очень активно, без этих тренировок мне сложно стабилизировать дыхание. Вместе с тем, признаюсь честно, я не фанатик – могу проспать тренировку, не пойти, потому что устала или просто нет настроения", – цитирует Чистякову-Ионову HELLO!
Кроме того, певица обожает танцы. "Если говорить про виды спорта, которые мне совсем не подходят, это плавание и бег. Не люблю холодную воду. Бег – полезный вид спорта, но мне кажется, его можно заменить игровыми направлениями. Вот недавно, например, мы отдыхали с друзьями в Испании и часто играли в пляжный волейбол. К концу игры болело все тело – оказалось, я очень азартна", – заключила артистка.
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать
Николаев в плену у гололеда – городские власти демонстрируют полную беспомощность (фоторепортаж)
«З Україною в серці»: для николаевцев выступили ведущие артисты одесского театра (фото, видео)
Трое россиян сдались в плен украинскому роботизированному комплексу (видео)