Главные мифы о стрессе
Современная жизнь наполнена стрессом. О негативных аспектах его влияния говорят все психологи. Однако в этой сфере существует множество мифов.
Дана Бекер из Колледжа Брин Мор рассказывает, какие существуют заблуждения насчет стресса:
Миф 1: достаточное количество сна, тренировки и правильное питание могут уменьшить стресс. На самом деле, это не помогает, ведь причина стресса не устраняется.
Миф 2: из-за стресса люди начинают чаще болеть. Однако, согласно исследованию Сьюзанн Сегерстром и Грегори Миллер, включавшему более 300 отчетов о влиянии стресса на иммунитет, иммунная система достаточно гибкая и способна без проблем выдержать даже сильное давление.
Миф 3: большинство людей после травматичного события сталкиваются с посттравматическим стрессовым расстройством. Но оно совершенно не обязательно разовьется. Около 60% взрослых американцев имели минимум один неприятный опыт, а распространенность расстройства составляет от 6,8% до 7,8%.
Миф 4: мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс из-за гормонов и генетики. Правда, практика показывает, что реакции одинаковые.
Миф 5 касается того, что, если женщина учится справляться со стрессом, то она может решить вопрос сочетания работы и дома. Но конфликта, на самом деле, нет. Просто дело все в политике на работе.
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)