Физнагрузка устраняет воздействия нездоровой пищи
Физнагрузка устраняет воздействия нездоровой пищи
Упражнение могут притупить негативные последствия для здоровья от потребления сахара, и речь не только о сжигании калорий. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Исследователи наблюдали за 22 молодыми здоровыми добровольцами, которые потребляли дополнительные 75 граммов фруктозы в день в виде сладкой газировки, что добавляло около 500 калорий к обычной дневной порции. В течение двухнедельного периода, участников попросили проходить около 12500 шагов в день в активном темпе, используя шагомер, или 4500 шагов, в медленном.
Образцы крови после двухнедельного периода показали, что неактивные участники с высоким потреблением фруктозы имели на 88% более высокий уровень триглицеридов (жиров в крови, что является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний), а также признаки более высокого риска воспаления. Однако у тех участников, которые были физически активными, этих проблем не наблюдалось.
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)
Мужчину с помповым ружьем в руках задержали возле кинотеатра с детьми в Николаеве (видео)
С музыкой в душе и сердце: Николаевский клуб композиторов отметил 9-летие (фото, видео)