Фрукты и овощи полезны для психики
25.09.2014 в 11:48
Чем больше за день вы съедаете овощей и фруктов, тем лучше для психического благополучия, пишет The Indian Express со ссылкой на исследования Саверио Стрэйнджеса из Университета Варвика.
Анализ состояния 14000 человек в возрасте от 16 лет (56% - женщины, 44% -мужчины) показал: 33,5% людей с высокими показателями психического благополучия съедали в день минимум пять порция овощей и фруктов. Среди людей, съедавших меньше одной порции, таковых было только 6,8%.
Из первой группы любителей овощей и фруктов 31,4% ели по 3-4 порции в день, а 28,4% - по 1-2 порции. И все они оптимистично смотрели на вещи, ощущали радость, были уверены в себе, имели хорошие отношения с окружающими и могли быстро восстанавливать душевные силы.
Поделиться:
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)
НАБУ опубликовало запись участников коррупционного дела: на видео звучит фраза о «четырех мешках»
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице