Эти виды спорта точно не помогут похудеть
Активный образ жизни и занятия спортом в последнее время стали очень актуальны из-за желания хорошо выглядеть и иметь подтянутое тело.
Вместе с тем эксперты предупреждают, что далеко не всегда физические упражнения позволяют сбросить лишние килограммы. Специалисты назвали виды спорта, которые бесполезны для похудения, пишет Newsyou.
Первыми в списке стоят групповые тренировки в зале. Как показывает статистика, подавляющее большинство людей, занимающихся в группе, периодически пропускают тренировки и в целом неэффективно занимаются. Далее идёт одиночное посещение тренажёрного зала. Без соблюдения правильного питания эта затея не приведёт к достижению желаемого результата. Также не поможет сбросить вес утренняя зарядка. Специалисты утверждают, что базовых упражнений недостаточно.
Отдельно отмечаются фитнес-марафоны и йога. Из-за своей нерегулярности эффективность этих без сомнения значимых занятий сводится к нулю. Чтобы действительно похудеть, эксперты рекомендуют добиться наличия трёх составляющих: мотивации, правильного питания и регулярных тренировок.
10-летний ребенок упал с высоты пятого этажа в карьер: его нашли и передали медикам (фото, видео)
«Шахеды» атакуют Одессу: слышны взрывы
На трассе Одесса — Николаев идет активный ремонт: движение затруднено
В Николаеве стартовал всеукраинский чемпионат по бильярду: призовой фонд - самый большой в истории (трансляция)
Обломки шахеда упали на предприятие в Николаеве: возник пожар, уничтожен автомобиль (фото, видео)
«Арт Нико»: в преддверии Пасхи открылась выставка-ярмарка авторских работ (фото, видео)
В Николаевской области жестоко избили 11-летнюю девочку: ее госпитализировали
Ольга Сумская в Николаеве сыграла в спектакле «Питер Пэн» вместе юными актерами киношколы
На дороге из Николаева в Киев ведется ремонт (видео)