Эти виды спорта противопоказаны людям со слабыми суставами

Они лишь навредят суставам.

Многие люди беспокоятся о том, что регулярные пробежки могут быть вредны для их колен. По словам ученых из Университета Вирджинии, бег – это не единственный вид спорта, который может быть опасен для здоровья суставов. Забег на дальние дистанции, футбол, тяжелая атлетика и борьба повышают шансы на развитие остеоартрита в коленях от 3 до 7 раз по сравнению с баскетболом, боксом и легкой атлетикой, передает healthyliving.com.ua.

В ходе испытаний исследователи проанализировали связь между различными видами спорта и остеоартритом среди почти 3800 спортсменов. Ученые обнаружили, что около 45% спортсменов страдают остеоартритом коленного сустава, но этот риск увеличивается до 57% среди людей с травмами колена. Риск возникновения остеоартрита повышался до 61% среди бывших спортсменов с избыточным весом.

Было установлено, что риск развития остеоартрита коррелирует со спортивной интенсивностью – такие виды спорта, как бег и тяжелая атлетика, предъявляют более высокие требования к коленным суставам, в то время как футбол и борьба повышают этот риск путем травм колена.



Эксперты отмечают, что исследование было сосредоточено на профессиональных спортсменах, предполагая, что воздействие спорта не будет таким выраженным для обычного человека, занимающегося спортом несколько раз в неделю. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что некоторые виды спорта более опасны для здоровья суставов, чем другие.