Эти продукты защитят сердце в холодное время года
Сезон холодов может заставлять наше сердце работать с увеличенным напряжением и даже повышает риск инфаркта. Чтобы защитить сердечную мышцу в это время года, включите в свой рацион питания бананы и лимоны.
О большой пользе бананов и лимонов заявил немецкий врач Дитрих Гренемейер. В частности, он рекомендует ежедневно употреблять по одному банану. Этот фрукт – превосходный источник калия. Дефицит данного минерала может негативно влиять на работу сердца и сосудов. Установлено, что при недостатке этого микроэлемента стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, по словам Гренемейера, употребление бананов улучшает пищеварение, помогает решить такие проблемы как запор и диарея.
Что касается лимонов, их присутствие в рационе предотвращает повреждение сосудов, сообщил врач. Благодаря обилию витамина С эти цитрусовые ускоряет выздоровление простуды, а также дают противовоспалительный эффект, благоприятно отражающийся на состоянии артерий.
Помимо того, лимоны поднимают настроение и тонизируют, что тоже важно в холодное время года.
Центральный проспект в Николаеве заливают потоки воды — аварийных бригад водоканала не видно
Хотел прорваться на мотоцикле: на Буковине мужчина пытался попасть в Румынию (видео)
В СБУ заявили, что взорвали в России подводную лодку
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига