Эти полезные продукты содержат много сахара
5 полезных продуктов с большим содержанием сахара
Эти продукты мы считаем полезными, но если вы следите за свои здоровьем, вам следует знать, что в их составе есть много сахара, пишет интернет-издание 24tv.ua.
Гранола
Гранола из супермаркета может вызвать лишние килограммы, а также повышение уровня сахара в крови. Ведь, кроме полезных хлопьев, овса, орехов и семян, она включает сиропы и другие сладкие ингредиенты. Перед покупкой гранолы хорошо изучите ее состав.
Фруктовые соки
Содержание сахара во фруктовых соках, которые вы берете с прилавка магазина, составляет примерно 7%, то есть на каждый литр – 70 граммов, а это 12 чайных ложек сахара.
Протеиновые батончики
Значительное количество сахара в протеиновых батончиках негативно влияет на качество выполнения упражнений: организм быстрее истощается и замедляется.
Выпечка без глютена
Обычно в такой выпечке много сахара, соли и трансжиров для улучшения вкуса.
Йогурты с наполнителями
Йогурты бесспорно полезны, но без подсластителей, ароматизаторов и консервантов, которые в них обычно добавляют.
«Показали, как нужно работать»: на «Орион-Авто» отметили День автомобилиста
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)