Эти полезные продукты содержат много сахара
5 полезных продуктов с большим содержанием сахара
Эти продукты мы считаем полезными, но если вы следите за свои здоровьем, вам следует знать, что в их составе есть много сахара, пишет интернет-издание 24tv.ua.
Гранола
Гранола из супермаркета может вызвать лишние килограммы, а также повышение уровня сахара в крови. Ведь, кроме полезных хлопьев, овса, орехов и семян, она включает сиропы и другие сладкие ингредиенты. Перед покупкой гранолы хорошо изучите ее состав.
Фруктовые соки
Содержание сахара во фруктовых соках, которые вы берете с прилавка магазина, составляет примерно 7%, то есть на каждый литр – 70 граммов, а это 12 чайных ложек сахара.
Протеиновые батончики
Значительное количество сахара в протеиновых батончиках негативно влияет на качество выполнения упражнений: организм быстрее истощается и замедляется.
Выпечка без глютена
Обычно в такой выпечке много сахара, соли и трансжиров для улучшения вкуса.
Йогурты с наполнителями
Йогурты бесспорно полезны, но без подсластителей, ароматизаторов и консервантов, которые в них обычно добавляют.
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)
«Світло всередині нас»: Хореографический коллектив «Карамель» представил юбилейную программу (фото, видео)
Вышел официальный тизер документального фильма "Кузьма: Страшно веселый"
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)