Этот продукт поможет выздороветь от гриппа
Добавьте в рацион блюда из рыбы
В период эпидемии гриппа и ОРВИ медики рекомендуют пить побольше теплых чаев, сбалансировано питаться и включить в рацион морскую рыбу. Об этом рассказала иммунолог Светлана Белова, пишет интернет-издание 24tv.ua.
По ее словам, чтобы восстановиться после простуды, организму нужны витамины и минералы, которые есть в сезонных овощах, фруктах, ягодах и зелени. А также не стоит исключать из рациона белковую пищу.
"Очень полезны в период выздоровления разные сорта рыбы и морепродуктов, а также натуральные растительные масла. Морская рыба, особенно лосось, скумбрия, сельдь, а также растительные масла, в частности, льняное, подсолнечное, тыквенное и оливковое, содержащие витамин D, который блокирует размножение вредных бактерий и активно борется с вирусами", – отмечает специалист.
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий