Этот популярный продукт может нанести непоправимый ущерб мозгу
Ученые выявили одно из главнейших вредных качеств соли и продуктов, в которых она содержится.
Все привыкли к тому, что перечень вредных для здоровья продуктов остается неизменным. Это жареные и копченые продукты, фас-фуд, консервы, полуфабрикаты, газированные и алкогольные напитки, сладости и так далее. Но, как оказалось, есть еще более вредный продукт, негативное воздействие которого усиливается при чрезмерном его потреблении.
Американские ученые провели исследование, участниками которого стали крысы. В ходе эксперимента рацион питания крыс пополнился солью и солеными продуктами. По окончанию исследования ученым удалось обнаружить, что переизбыток соли в организме грызунов приводит к такому последствию, как нарушение некоторых функций мозга.
Соответствующих последствий не избежать тем, кто в течение всей своей жизни потребляет много соли и соленых продуктов. Если же суточная норма соли, а именно 5 г для взрослого человека, не превышается, то о здоровье своего мозга можно быть спокойным.
Соль, как ингредиент
Не впервые мы слышим о вреде соли, но почему-то решаем, что от нее либо нужно отказаться вообще, либо не добавлять в пищу в большом количестве. Но есть же продукты, в составе которых соль обязательно присутствует. Получается, то и их следует избегать.
На самом деле, диетологи твердят одну и ту же фразу каждый раз - читайте состав готовых продуктов, которые вы приобретаете, так как помимо основного ингредиента в нем могут оказаться много соли или сахара, консерванты, красители, подсластители, усилители вкуса и так далее.
Эти продукты если и кушать, то не чаще 1-2 раз в неделю и маленькими порциями: соусы, хлеб, сыр, копчености, сушеная и вяленая рыба, чипсы, соленые орешки, картошка-фри, сосиски, колбаса, пицца, консервы и соления.
Не стоит забывать, что в некоторых продуктах природой заложены соли натрия, магния, кальция, калия, фосфора, которые необходимы организму, а вот поваренная соль является лишней, да и выступает она в роли усилителя вкуса и не более того.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи