Эксперты рассказали о пользе употребления двух бананов в день
Здоровая еда не всегда очень приятная, но бананы не попадают в эту категорию, так как их любит большинство.
У них есть масса преимуществ, которые могут улучшить здоровье человека. Эксперты рассказали, что употребление всего двух плодов в день может оказать организму колоссальную пользу.
Бананы уменьшают кровяное давление из-за того, что у них есть калий. Также это касается лишнего веса, так как у них присутствует клетчатка, которая отбивает желание много есть.
В бананах есть специальный крахмал, который тоже уменьшает аппетит, а это, в свою очередь, вес. Ещё он полезен для снижения уровня сахара и позволяет повысить чувствительность тела к инсулину. Все клетки практически не могут ощутить его, так как без усвоения глюкозы голодают, но при помощи этого фрукта он лучше работает и накопление жира идёт более сбалансировано. Ещё улучшает банан пищеварение, так как он легко усваивается и не раздражает желудочный тракт. Он легко попадает в толстый кишечник и поставляет полезные бактерии.
«Ауди» сбил женщину в центре Николаева: пострадавшая в тяжелом состоянии (фото, видео)
Николаев засыпает снегом — температура воздуха опустилась до -8
В Николаеве пошел снег (видео)
Мэр Первомайска, получивший подозрение от ГБР, до сих пор на должности и ездит за границу
«Осовремененный» Гоголь: «Вечера на хуторе близ Диканьки» на Николаевской сцене (фото)
В Николаеве родители пытались продать новорождённого ребенка за $10 тысяч (фото, видео)
Трампа разозлили танцы Мадуро на ТВ: что стало «последней каплей» для начала операции в Венесуэле
Трассу Киев—Одесса накрыл сильный снегопад — ехать опасно
Кошевой рассказал о Миндиче и последствиях скандала для "Квартала 95" (видео)