Эксперты рассказали, как остановить старение организма
Оказывается, как утверждают косметологи и диетологи, старением можно управлять. Вот несколько советов, как остановить старение организма:
1. Поливитамины. Микроэлементы.
Их надо употреблять в качестве добавки к пище, даже тогда, когда человек ест много овощей, ягод, зелени, фруктов.
2. Трёхразовое питание.
И не меньше. Можно кушать каждые три часа малыми порциями. Но, стоит учесть, что любой пропущенный приём пищи — это переутомление головного мозга, так как снижается уровень сахара в крови.
3. Сон.
Сон должен быть полноценным и каждую ночь, а не только по выходным.
4. Оптимизм.
В Америке группа учёных провела исследования. Они изучили дневники монахинь и отношение к жизни, начиная с их молодости и до самой кончины. Их отношение к жизни статическое: в их дневниках часто употреблялись такие слова, как «счастье», «свечение», «радость», «солнце», «одухотворение» …. Итог: они оптимисты, поэтому живут достаточно долго.
Самая простая рекомендация: жизни надо радоваться, тогда и жизнь будет долгой. Но, не стоит забывать и о качестве жизни, она так же влияет на её продолжительность.
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)