Эксперты назвали самый полезный гарнир при диабете и гипертонии
11.01.2020 в 13:33
Если у вас есть проблемы с эндокринной и сердечно-сосудистой системами, то о традиционном гарнире в виде риса или картофеля вам лучше забыть, посоветовали канадские ученые.
Пациентам, страдающим от диабета и гипертонии, стоит обратить внимание на блюда из зеленой и красной чечевицы. Исследование доказало, что эти бобовые помогут улучшить работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
Так, волонтерам замеряли уровень сахара в крови и давление за два часа до еды и через два часа после приема пищи. Согласно результатам эксперимента, при употреблении чечевицы в качестве гарнира к основному блюду уровень сахара в крови был на 20% ниже по сравнению с показателями тех, кто ел крахмалистую пищу, а именно картофель и рис.
Канадские ученые заметили и другие положительные изменения в организме людей. Так, после употребления блюд с чечевицей понижался уровень холестерина в крови, а также стабилизировалось давление.
Поделиться:
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026
LELÉKA покорила мощным выступлением в финале Евровидения-2026
В Николаеве Renault врезался в трамвай (видео)
Скорая помощь и мотоциклист столкнулись на перекрестке в центре Николаева: есть пострадавший