Диетологи рассказали о суперпродукте для красоты
Диетологи не устают рассказывать о полезных свойствах такого продукта, как оливки.
Согласно последним данным, регулярное употребление в пищу оливок существенно снижает вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами, благодаря снижению артериального давления и уровня холестерина в крови. Благотворное влияние на состояние здоровья связано с высокой концентрацией витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот в плодах оливы.
Кроме того, оливки обладают противовоспалительным действием, снижая боль и дискомфорт. Сложно переоценить их пользу для волос, ногтей и кожи. В этом также ключевая роль принадлежит жирным кислотам, а также антиоксидантам. Оливки рекомендованы к употреблению пациентам с анемией, т.к. концентрация железа в них достаточно высока.
Оливковое масло, как и сами оливки, также богато жирными кислотами омега-3, которые помогут сохранить красоту и здоровье.
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке
Появились фото и видео последствий ударов по Николаеву
Атака БПЛА на Николаев: фото и видео последствий
В Николаеве из-за атаки горит объект энергоинфраструктуры (фото, видео)
Началась сессия Николаевского горсовета: трансляция
В Николаеве огромная пробка перед мостом из-за ДТП с фурой: видео момента аварии
«Николаев» стал обладателем Кубка Чемпионов по хоккею: видео матча
В Николаевской области нашли склад боеприпасов с авиаракетой и минометными минами - видео с места