Диетологи рассказали о суперпродукте для красоты
Диетологи не устают рассказывать о полезных свойствах такого продукта, как оливки.
Согласно последним данным, регулярное употребление в пищу оливок существенно снижает вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами, благодаря снижению артериального давления и уровня холестерина в крови. Благотворное влияние на состояние здоровья связано с высокой концентрацией витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот в плодах оливы.
Кроме того, оливки обладают противовоспалительным действием, снижая боль и дискомфорт. Сложно переоценить их пользу для волос, ногтей и кожи. В этом также ключевая роль принадлежит жирным кислотам, а также антиоксидантам. Оливки рекомендованы к употреблению пациентам с анемией, т.к. концентрация железа в них достаточно высока.
Оливковое масло, как и сами оливки, также богато жирными кислотами омега-3, которые помогут сохранить красоту и здоровье.
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)