Диетологи рассказали о пользе продуктов, считающихся вредными
Не все считающиеся вредными продукты оказывают на организм исключительно отрицательный эффект. Некоторые из них могут приносить пользу, о чем высказались диетологи.
К примеру, многие считают вредными яйца, поскольку они способны провоцировать повышение холестерина, увеличивать риск набора лишнего веса или даже приводить к гипертонии. В действительности продукт богат полезными белками, аминокислотами, рядом минералов и витаминов. В день рекомендовано съедать один или два яйца. Полезным становится и цельное молоко, если употреблять его в умеренных объемах. Вреда не принесут в разумных дозах также натуральные йогурты, имеющие нормальный показатель жирности. Обезжиренные аналоги при этом куда менее полезны.
Арахисовое масло может стать источником полезных жиров и белков, но готовить его лучше самостоятельно, поскольку покупной вариант имеет избыток сахара. Закуски из мяса тоже не стоит воспринимать как опасные обработанные продукты. К примеру, телятина или карпаччо представляют собой постное и обезжиренное мясо. Нельзя путать газированные сладкие напитки и обычную воду с газом. Последняя не вредит организму, помогая лучше переваривать еду.
Появились фото и видео с места обстрела Николаева
В Николаеве водитель «Мицубиси» проехал на «красный» возле школы (видео)
Массовые беспорядки в Париже после победы ПСЖ в Лиге чемпионов: задержаны более 300 человек (видео)
Медведица остановила киевлянина, который шел в Румынию: пограничники снимали его с дерева (видео)
Художницы показали, как каждую неделю на пленэрах рисуют Николаев (видео)
Взятка в миллион долларов: НАБУ разоблачило схему при закупке дронов для ГПСУ (видео)
Появилось видео момента взрыва сбитого «шахеда» в Николаеве
Очевидцы рассказали о атаке «Шахедов» на Николаев
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)