Диетологи рассказали, каким должен быть самый полезный завтрак
Именно в утреннее время человек должен получить максимальный заряд бодрости и энергии, необходимое количество витаминов и разнообразных полезных веществ.
Ученые из университета Торонто (Канада) утверждают, что идеальный вариант завтрака для любого человека – это каша. Именно если человек будет кушать утром кашу, то это станет прекрасным началом дня не только лично для него, но и для функционированием его организма.
Если человек съедает утром кашу, то повышает работоспособность на 30%, а также существенно ускоряет обмен веществ после сна.
На завтрак человек должен получать 25% калорий от общего количества калорий, которые необходимы ему на протяжении дня. Именно каши обеспечивают организм всем необходимым для продуктивной работы и жизнедеятельности.
На концерте Артема Пивоварова в Киеве пропал свет: гимн Украины пели уже при аварийном освещении 
«Двое на качелях»: в Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере (фото)
В Днепре пьяный водитель устроил три аварии за вечер (видео)
В Николаеве подросток разбил монитор в укрытии (видео)
«Амазонки»: николаевцам показали эксцентричную комедию (фото, видео)
Побег в прямом эфире: житель Николаевской области пытался сбежать в Румынию, но его вычислили благодаря дрону (видео)
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)
Обстрел Николаева: очевидцы рассказали подробности (видео)
Враг атаковал СТО в Николаеве: фото и видео последствий