Диетологи рассказали, действительно ли апельсиновый сок способствует похудению

Эксперты по здоровому питанию предлагают заменить апельсиновый сок на другие более полезные напитки. 

Американский диетолог Изабель Смит совместно с командой ученых провели исследование и выяснили, что популярный апельсиновый сок совсем не помогает похудеть и даже вредит здоровью человека за счет большого количества сахара в нём.

Об этом пишет Новости Ю.

Ученые видят пользу только в свежевыжатом соке апельсина, который не имеет ничего общего с магазинным. Дело в том, что пакетированный апельсиновый сок очень калорийный, а потому он только вредит людям, которые хотят похудеть.



Подобный напиток Изабель Смит рекомендует заменить водой, несладким черным чаем или травяным чаем. Для того, чтобы чувствовать вкус апельсина, можно выдавить немного цитрусового в газированную воду.