Диетологи раскрыли секрет успешного похудения
Время приема пищи, а именно обеда, определяет успех похудения. Об этом сообщил портал «Ne boley».
Диетологи утверждают, что если обедать до 15:00, можно быстрее и эффективнее похудеть.
В ходе эксперимента были выбраны 420 добровольцев с лишним весом. Участников разделили на две группы: первая обедала до 15:00, а входящие во вторую группу принимали обед после этого времени.
«У обеих групп уровень потребляемой энергии и питательных веществ, объем сгоревших калорий, концентрация гормонов аппетита и число часов сна было одинаковым», — рассказал Франк Шиир, руководитель программы медицинской хронобиологии в Женском госпитале Бригама (США).
В результате выяснилось, что испытуемые из первой группы теряли вес значительно быстрее.
А у волонтеров из второй группы была обнаружена пониженная чувствительность к инсулину, которая повышает риск заболеть сахарным диабетом.
Ученые также установили, что время приема завтрака и ужина не имеют значения для похудения.
В июне может начаться путь к справедливому миру, - Зеленский
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших