Диетологи определили главных врагов стройной фигуры
Американские исследователи из института Флориды, выяснили, что для достижения наилучших результатов в погоне за идеальной фигурой нужно исключить из рациона питания сливочное масло, белые углеводы, сахар и соль.
Диетологи назвали первым номером из своего списка масло. По их мнению, это один из наиболее важных продуктов, который необходимо исключить из своего меню. Масло состоит из ненасыщенных жиров, которые считаются одними из самых вредных для фигуры. Употребление в пищу ненасыщенных жиров становится основной причиной развития ожирения, заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. Диетологи советуют заменить сливочное масло на оливковое.
Кроме того, здоровая диета должна исключать из питания и белые углеводы. Белыми углеводами специалисты называют любой вид углеводов, которые содержатся в продуктах из отбеленной белой муки - белый хлеб, макаронные изделия и прочее.
Эти продукты лишены клетчатки, которая является одним из важнейших компонентов любого зерна. Ученые советуют лучше употреблять в пищу продукты из небеленой муки.
Также в очередной раз эксперты признали сахар и соль вредными продуктами, которые способствует развитию многих заболеваний. Медики рекомендуют совсем исключить или свести к минимуму их употребление. Например, соль специалисты советуют заменить полезными травами и специями.
Николаев накрыл сильный дождь (фото, видео)
Ойстервиль: отдых на все вкусы - голубая лагуна, солнце и устрицы 
Высокая гармония звуков: Дмитрий Смирнов выступил для истинных ценителей музыки фото, видео)
Финал чемпионата мира по футболу: играют Испания и Аргентина
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)