Диетологи назвали лакомство, снижающее уровень "плохого" холестерина
Известный диетолог объяснила, почему не стоит отказываться от шоколада.
Екатерина Толстикова, популярный украинский диетолог, рассказала, почему считает шоколад полезным.
Об этом Екатерина написала в своем Instagram, передает Clutch.
«Вы все еще слушаете очередные мифы о питании?! А я ем черный шоколад на завтрак, и получаю супер бонусы для организма:
клетки благодарны за чувствительность к инсулину;
повышается антиоксидантная активность;
защита от чрезмерного УФО - снижение кальцификатов в сосудах, и собственно профилактика заболеваний ССС;
снижение уровня «плохого холестерина»;
дополнительный источник - клетчатки, железа, магния, меди, калия, цинка, селена и фосфора;
насыщенный и мононенасыщенные жирные кислоты - кофеин и теобромин для улучшения краткосрочной мозговой активности;
И вообще - это вкусно! Можно! И нужно! А если вы до сих пор боитесь что-то есть и считаете, что от глютена умирают, а лактозная непереносимость - приговор, и что от сладкого толстеют - живите в своем мире ограничений и психологической боли». - пишет диетолог.
В Николаеве берег реки превратился в настоящее болото - такого не помнят даже бывалые рыбаки
На въезде в Николаев масштабный пожар: над городом огромный столб черного дыма (видео)
В Николаеве Южный Буг окрасился в изумрудно-зеленый цвет: это может быть опасно
Атака на терминал «Новой почты» в Николаеве: появились фото и видео повреждений
Удар по терминалу Новой почты в Николаеве: появилось видео с места атаки
Появились фото и видео последствий ночной атаки на Николаев. ОБНОВЛЕНО
В центре Николаева беспрерывно гудит сигнал тревоги - снова сбой в системе оповещения
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)