Должен знать каждый: первая помощь при растяжении связок

Связки человека укрепляют суставы и состоят из плотных скоплений соединительной ткани. В результате резких движений возникает травма, которая называется растяжением связок. Очень важно знать правила первой помощи, которая предотвратит повторение травм в будущем и другие малоприятные последствия.

Симптомы, которые говорят о растяжении связок

Существует несколько степеней растяжения связок. Легкая степень повреждения сопровождается незначительной болью, которая беспокоит лишь во время движения. Отечность тканей почти отсутствует или слабо выражена.

Средняя степень повреждения сопровождается острой или ноющей болью, которая усиливается при попытке двигать конечностью. Может подняться температура тела и вместе с тем появиться отек или гематома.

Тяжелая форма растяжения связок проявляется всеми вышеперечисленными симптомами, однако более ярко выражена. Вокруг поврежденного места возникает огромная гематома. Боль настолько сильная, что вызывает мигрень и даже потерю сознания. Движение поврежденной конечностью практически невозможно и сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Первая помощь при растяжении

Своевременно предоставленная первая помощь, поможет предотвратить ухудшение ситуации, осложнения и облегчит дальнейшее лечение. Эти простые советы должен знать каждый, ведь получить растяжение намного проще обычному человеку, нежели профессиональному спортсмену. При первых симптомах растяжения связок следует:  

• Обеспечить покой и неподвижность поврежденного места; 
• Зафиксировать положение ноги и наложить на пораженный участок эластичный бинт или любую другую подручную ткань; 
• Чрезмерная подвижность сустава говорит о подозрении разрыва связок. В этом случае следует наложить шину из подручных средств; 
• В течение первых двух часов на поврежденное место следует приложить холодный компресс или лед завернутый в ткань. Это избавит от болевых ощущений;  
• Обработать пораженное место любым противовоспалительным гелем или мазью (это обычно средства широкого диапазона: от растяжений, травм, гематом). 

Почему важно оказать первую помощь?

Вовремя оказанная помощь при растяжении способствует сокращению восстановительного периода на одну или две недели. Сразу после того, как возникло подозрение на растяжение связок, обязательно следует обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит корректное лечение.

feelgood.ua