Длительные фитнес-тренировки вредны для здоровья
03.02.2014 в 23:44
Научная группа из Университета Лозанны провела исследование о пользе фитнеса для организма человека. Оказалось, что частые физические нагрузки (более 14 часов в неделю) наносят больше вреда, чем приносят пользы.
Эксперимент охватил 1200 молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Состояние здоровья оценивалось по 25-бальной шкале, принятой Всемирной Организацией Здравоохранения.
Наилучшие результаты ученые зафиксировали в тех, кто рационально подходил к процессу тренировок. В тех же, кто «жил» в тренажерном зале, показатель здоровья находился на отметке 13 баллов.
Ученые отмечают, что здоровье — это не только наличие физических нагрузок, но и рациональное питание и правильный режим дня.
Источник: Медвести
Поделиться:
Реклама
Темы:
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)