Длительные фитнес-тренировки вредны для здоровья
03.02.2014 в 23:44
Научная группа из Университета Лозанны провела исследование о пользе фитнеса для организма человека. Оказалось, что частые физические нагрузки (более 14 часов в неделю) наносят больше вреда, чем приносят пользы.
Эксперимент охватил 1200 молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Состояние здоровья оценивалось по 25-бальной шкале, принятой Всемирной Организацией Здравоохранения.
Наилучшие результаты ученые зафиксировали в тех, кто рационально подходил к процессу тренировок. В тех же, кто «жил» в тренажерном зале, показатель здоровья находился на отметке 13 баллов.
Ученые отмечают, что здоровье — это не только наличие физических нагрузок, но и рациональное питание и правильный режим дня.
Источник: Медвести
Поделиться:
В Николаеве и других городах Украины продолжаются протесты против увольнения Федорова
Пляж Коблево усыпан мертвыми осетрами: в сети появилось видео
В Николаеве традиционный автопробег изменил маршрут и проехал через Намыв (видео)
Ушла из жизни Бонни Тайлер — звезда мировой эстрады
В Николаеве начала работу внеочередная сессия горсовета (трансляция)
Ракетный удар по Одесской области - погибли четыре человека, семеро ранены: видео с места
Вышел трейлер новой части "Дюны" (видео)
Фура и грузовик «Новой почты» столкнулись в центре Николаева: дорога залита топливом, огромные пробки
Под Николаевом люди простояли 6 часов под солнцем - водителя маршрутки увезли в ТЦК