Для того, чтобы похудеть следует отказаться от завтрака
Из сообщения Business Standard стало известно, что исследователь Д. Корнелл установил, что если не завтракать несколько раз в течение недели, то можно похудеть. Всем известно, что употребление еды по утрам достаточно важно для здоровья и поддержания фигуры, Корнелл так не считает.
Как сказал исследователь, данная процедура не будет мотивировать на употребление большого количества пищи за день. Он не отрицает, что голод может, и даже будет усиливаться, а количество калорий от этого не изменится, что станет причиной снижения веса через некоторое время.
Для того чтоб не теория слова не осталась голословной, было решено провести эксперимент. Группу участников поделили пополам. Одну часть кормили завтраком постоянно, а вторую оставляли без пищи в утренние часы. Надо было выяснить, какое количество пищи будет съедено людьми за день.
В конце концов, выяснилось, что те участники эксперимента, которые не завтракали, обладали большим чувством голода, но это не повлияло на количество еды, которую они употребляли в течение дня, и количество калорий в день было меньше на 408 единиц, чем у тех, кто завтракал.
Как выяснилось для контроля и поддержания веса завтрак имеет не малое значение.
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи