Дельные советы для профилактики целлюлита
Рекомендации диетологов, которые помогут тебе поддерживать кожу тела в идеальном состоянии.
1. Выпивай 8-10 стаканов воды в день. Это позволит организму легче освобождаться от токсинов.
2. Употребляй морскую капусту и водоросли. В ламинарии, например, содержится ксантофилл, который помогает сжигать жир.
3. Введи в свой рацион льняное семя. По словам экспертов, семя льна способствует выработке коллагена, что уплотняет кожу и делает целлюлит менее заметным.
4. Не ешь после 6 часов вечера. Все продукты питания, съеденные вечером, отложатся в виде лишних килограммов и целлюлита.
5. На состояние кожи, существенное влияние оказывают соль и сахар. Поэтому ради упругой кожи лучше тщательно контролировать их содержание в рационе.
6. Витамин Е обновляет клетки кожи, улучшает кровоснабжение и делает кожу упругой. Поэтому для борьбы с целлюлитом полезно употреблять следующие продукты питания, содержащие витамин Е: яйца, оливковое и льняное масло.
Могилы в метр глубиной: захоронения на старые гробы и кости вызвали волну возмущения в Николаеве (видео)
Musica animae et vitae: Дмитрий Смирнов выступил с концертом (фото, видео)
В Таиланде "мертвая" женщина начала стучать по гробу перед кремацией (видео)
Атака дронов на Харьков: четверо погибших и 13 раненых, в городе — разрушения и пожары (видео)
Остновили авто за нарушения: николаевский полицейский необычно сделал предложение своей девушке (видео)
Мастер-класс по обрезке деревьев провели коммунальщикам в Николаеве
Президента Сербии Вучича обвиняют в «сафари на людей» (видео)
Мисс Ямайка упала со сцены во время конкурса «Мисс Вселенная» в Таиланде (видео)
«Баланс»: в Николаеве прошла перформативная читка современной пьесы (фото, видео)