Действие кофеина: что происходит с организмом после чашки кофе
Мы пьем кофе, чтобы взбодриться, повысить концентрацию и работоспособность, а также насладиться волшебным пробуждающим ароматом бодрящего напитка. Кофе обладает массой полезных свойств, которые обусловливают пользу умеренных количеств данного напитка для организма. Однако, переборщив с кофеином, мы рискуем нанести вред своему здоровью, потому врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе и иногда заменять его альтернативными бодрящими средствами. Чтобы лучше понять, что происходит с организмом после кофе, estet-portal.com предлагает ознакомиться с приведенной в данной статье информацией.
Что происходит в организме после чашки кофе?
Выпивая чашечку кофе, мы редко задумываемся о том, как он действует на органы и системы человеческого тела.
Вот что происходит с организмом после чашки кофе:
- В течение первых 10 минут под воздействием кофеина повышается частота сердечных сокращений и давление крови.
- Через 20 минут кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, в результате чего снижается чувство усталости, способность концентрироваться и работоспособность человека повышается. Потому нам становится легче решать задачи и принимать решения.
Кофеин способствует сжиганию жира, повышению концентрации и работоспособности, а также силы мышц.
- Через полчаса организм реагирует на кофеин выбросом адреналина, потому мы чувствуем себя энергичными, а наши зрачки расширяются, что также способствует обострению зрения.
- Через 40 минут наблюдается выброс серотонина, улучшается работа двигательных нейронов и повышается сила мышц.
- Спустя 4 часа происходит интенсивное расщепление жиров, выделяется желудочный сок.
- Через 6 часов проявляется мочегонный эффект кофе. Вместе с мочой из организма выводятся необходимые ему витамины и микроэлементы, в результате чего наблюдается незначительный дисбаланс калия и кальция.
Несмотря на пользу кофе для организма, в больших количествах данный напиток вреден. Также не стоит забывать, что кофеин обезвоживает организм, потому любителям кофе необходимо пить достаточное количество чистой воды.
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном