Дефіцит вітаміну В12: ознаки можна виявити на обличчі, кажуть експерти

Дефіцит вітаміну В12 зустрічається набагато частіше, ніж думають багато хто. І наслідки цього можуть також бути набагато серйозніше, ніж здається на перший погляд. Адже це найважливіший вітамін для здорового функціонування організму. Він необхідний для вироблення червоних кров’яних тілець – найчисельніших компонентів крові, в яких міститься гемоглобін.

Ознаки дефіциту В12 можуть розвиватися дуже повільно. Але є симптоми, на підставі яких варто насторожитися. З посиланням на Дані організації The Thyroid Patient Advocacy, що займається підтримкою пацієнтів з ендокринологічними проблемами, є дві основні ознаки можливої нестачі цього вітаміну.

1. Лицьовий біль, або невралгія. Зазвичай відчувається тільки на одній стороні обличчя, може бути гострою і стріляє або тупий. Дослідження, опубліковане в MD Edge Neurology, показало, що дефіцит вітаміну B12 може викликати ізольовану лицьову невралгію, а також відчуття оніміння на ураженій стороні обличчя.
2. Зміна кольору шкіри обличчя на більш жовтий. Також можуть жовтіти білки очей – цей стан ще називають жовтяницею. Причина такої зміни кольору обличчя пов’язана з порушенням вироблення еритроцитів в організмі. Коли організму не вистачає B12, він не може виробляти червоні кров’яні тільця в потрібній кількості.

При цьому фахівці попереджають: самодіагностикою і самолікуванням займатися небезпечно, правильний діагноз може поставити тільки лікар. Також варто мати на увазі, що ці симптоми можуть бути далеко не єдиними ознаками дефіциту вітаміну В12. Таких симптомів може бути як мінімум десять. При підозрі на будь-який з них варто проконсультуватися з терапевтом.