Чтобы сердце было здоровым, нужно отказаться от 8 типов продуктов
Кардиолог назвал еду, которая серьёзно может навредить сердцу.
Как утверждает кардиолог Джамал Шаабан, людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой или у них есть в родне сердечники, нужно отказаться от 5 видов продуктов.
Так, в чёрном списке оказались изделия, которые содержат много сахара, солёное, жирное, обработанное мясо, жареное мясо.
«Садят» сердце также блюда, которые богаты быстрыми углеводами. Самые яркие представители – каша из белого риса, макароны и белый хлеб. Не нужно налегать и на фастфуд и спиртное.
Джамал Шаабан отмечает, что накануне праздников не лишним будет напомнить, что аккуратно с выбором блюд нужно подходить страдающих остеоартриром и гипертонией.
– Помимо правильного для сердца питания важно гулять по полчаса в день, чаще отдыхать, стараться меньше стрессовать и быть в искать способы поднять себе настроение, – добавил кардиолог.
Под мостом в Николаеве год гниет автобус из Германии: салон превратили в ночлежку (фото, видео)
Николаев накрыл мощный ливень с грозой: машины плывут по дороге
Капибары впервые вышли к посетителям Николаевского зоопарка
Остросоциальные темы в «коротком метре»: в Николаеве показали фильм «Внутрішній Ма..», посвященный проблеме абьюза.
В Киеве ликвидировали канал поставки кокаина: изъято наркотиков на 8 млн грн (видео)
Выставка бездомных собак в Николаеве: 10 животных нашли новые дома
В Китае впервые успешно серийно клонировали коз (видео)
Болгария стала победителем Евровидения 2026
LELÉKA покорила мощным выступлением в финале Евровидения-2026