Что поможет не заболеть диабетом?
Что поможет не заболеть диабетом?
Уменьшить вероятность развития диабета с сердечно-сосудистыми заболеваниями поможет скандинавская диета, доказано шведскими учеными.
Скандинавская диета - это употребление продуктов, традиционных для стран, в которых холодный климат, а именно клюква, морошка, рапсовое масло, голубика, брусника, корнеплоды, орехи, бобовые, мясо, каши цельных злаков, капуста, нежирные молочные продукты. Также, еженедельно нужно употреблять по три порции рыбных блюд.
В проведенном Лундским университетом исследовании, участвовали 309 чел. с метаболическим синдромом. Средний возраст испытуемых - 55 лет. Некоторые добровольцы придерживались около шести месяцев скандинавской диеты.
В конце концов, оказалось, что все, кто употреблял продукты по этой диете, продемонстрировали улучшение своих показателей липидного обмена, что говорит о понижении опасности сердечно-сосудистых заболеваний. Также, у них уменьшились показатели интрелейкина-1, а это уже признак снижения риска заболевания диабетом.
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий