Что поможет не заболеть диабетом?
Что поможет не заболеть диабетом?
Уменьшить вероятность развития диабета с сердечно-сосудистыми заболеваниями поможет скандинавская диета, доказано шведскими учеными.
Скандинавская диета - это употребление продуктов, традиционных для стран, в которых холодный климат, а именно клюква, морошка, рапсовое масло, голубика, брусника, корнеплоды, орехи, бобовые, мясо, каши цельных злаков, капуста, нежирные молочные продукты. Также, еженедельно нужно употреблять по три порции рыбных блюд.
В проведенном Лундским университетом исследовании, участвовали 309 чел. с метаболическим синдромом. Средний возраст испытуемых - 55 лет. Некоторые добровольцы придерживались около шести месяцев скандинавской диеты.
В конце концов, оказалось, что все, кто употреблял продукты по этой диете, продемонстрировали улучшение своих показателей липидного обмена, что говорит о понижении опасности сердечно-сосудистых заболеваний. Также, у них уменьшились показатели интрелейкина-1, а это уже признак снижения риска заболевания диабетом.
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)
Племянник российского депутата попал в плен в Украине: что рассказал военный армии РФ из Перми (видео)
На мосту в Николаеве фура сбила велосипедиста: пострадавшего увезла «скорая», огромная пробка
В Николаеве строители выбрасывают кирпичи из окна третьего этажа просто на улицу (видео)
Президент Литвы неожиданно заговорил по-украински
В Николаевском театре рассказали о предстоящей премьере спектакля «Гетман и король»
В Киеве задержали "вора в законе"
Орион запустил рейс из Николаева в Черновцы: сегодня отправился первый автобус
На монументе «Родина-мать» в Киеве запустили арт-инсталляцию (видео)