Что нужно и не нужно делать, чтобы избежать варикоза
По статистке, варикозное расширение вен на ногах встречается у 30% взрослых людей, и чаще всего – у женщин.
Читай, что нужно и не нужно делать, чтобы сохранить здоровье и красоту ног на долгие годы, передает Сosmo.
1. Выбирай правильную обувь. Оставь высокие каблуки для походов в ресторан, а на прогулку выбирай более удобную обувь, чтобы не нарушать кровообращение в ногах, и как следствие, заработать варикоз. Также, носи обувь только правильного размера и подходящую тебе по ширине стопы.
2. Избавься от привычки сидеть нога на ногу. Такая поза усугубляет и без того затрудненный кровоток и пережимает сосуды. К тому же, еще и провоцирует появление целлюлита.
3. Почаще делай разминку. Если у тебя сидячая работа, чаще вставай из-за стола, прогуливайся и делай легкую разминку.
4. Не медли. Если неожиданно у тебя начали появляться неприятные симптомы (отечность, боль, тяжесть в ногах), не откладывай визит к врачу.
5. Если варикоз уже развился, не носи тяжести, это только усугубит болезнь.
Теракт у пляжа в Сиднее совершили отец и сын: количество жертв выросло, среди погибших - украинец (видео)
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)