Что нужно и не нужно делать, чтобы избежать варикоза
По статистке, варикозное расширение вен на ногах встречается у 30% взрослых людей, и чаще всего – у женщин.
Читай, что нужно и не нужно делать, чтобы сохранить здоровье и красоту ног на долгие годы, передает Сosmo.
1. Выбирай правильную обувь. Оставь высокие каблуки для походов в ресторан, а на прогулку выбирай более удобную обувь, чтобы не нарушать кровообращение в ногах, и как следствие, заработать варикоз. Также, носи обувь только правильного размера и подходящую тебе по ширине стопы.
2. Избавься от привычки сидеть нога на ногу. Такая поза усугубляет и без того затрудненный кровоток и пережимает сосуды. К тому же, еще и провоцирует появление целлюлита.
3. Почаще делай разминку. Если у тебя сидячая работа, чаще вставай из-за стола, прогуливайся и делай легкую разминку.
4. Не медли. Если неожиданно у тебя начали появляться неприятные симптомы (отечность, боль, тяжесть в ногах), не откладывай визит к врачу.
5. Если варикоз уже развился, не носи тяжести, это только усугубит болезнь.
Закрытие детсадов в Николаеве: какая их дальнейшая судьба
Директору КОПа в Николаеве назначили меру пресечения в виде денежного залога
Появилось видео как над Николаевом летали вражеские беспилотники 
Экс-глава Николаевского облсовета Виктория Москаленко рассказала, в каком подразделении ВСУ служит
Антон Табунщик розповів про ключові рішення облради за звітний період 
В Николаеве закрыли уголовное дело о вымогательстве на кладбищах – кому это выгодно?
Увенчанные лаврами: для николаевцев выступили лучшие музыканты (фото)
Экс-руководителя СБУ Николаевщины подозревают в незаконном обогащении на 22,6 млн
В Николаеве трамвай перегородил дорогу на оживленном перекрестке