Чем полезен чернослив
Чем полезен чернослив
Те, кто сидит на диете, не редко позволяют себе сладости в виде сухофруктов. Более того, чернослив может фактически сделать диету легче, подавляя аппетит. Тем не менее, если ты собираешься убедиться в необычных свойствах чернослива лично, эксперты советуют начать с небольшого количества, чтобы свести к минимуму проблемы с желудком, последствиями которых так славится сухофрукт.
Исследователи Ливерпульского университета следили за весом и аппетитом 100 добровольцев с избыточным весом и ожирением, которые сидели на диете. Мужчин попросили съедать в день по 170г чернослива, около 15 штучек, а женщин – 140г, около дюжины штучек.
Исследователь Джо Харролд заявил, что несмотря на плохую репутацию чернослива, связанную с проблемами пищеварения, он хорошо переносится организмом и помогает подавить голод.
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным
Течет в нескольких местах, а на месте никого: николаевцы пожаловались на утечку воды 
В центре Николаева прохожие обнаружили предмет, который определили как противопехотную мину
В Николаеве «БМВ» влетел под фуру: водитель отказался от госпитализации