Чем овсянка может навредить здоровью
Овсяная каша очень полезна для здоровья, поэтому многие ее употребляют каждое утро. Овсянка обволакивает желудок и нормализует его работу. Также для нормализации веса, рекомендуют есть кашу в течение 15 дней.
Частое употребление данного продукта может быть вредно и даже иногда опасно для здоровья, пишут иностранные СМИ.
Все дело в фитиновой кислоте, которая содержится в каше. Это вещество мешает всасываться кальцию в кишечнике. Мало того, что она мешает усваиваться кальцию в организме, но и вымывает необходимый микроэлемент из костей.
Поэтому перед употреблением все-таки стоит проконсультироваться с врачом. Но полностью отказываться от овсянки не стоит, просто чередовать ее с другими кашами, которые не менее полезны.
Источник: Здоровье.mail.ru
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)
«Человек-паук: Совершенно новый день»: вышел первый трейлер фильма
Поляк напал с ножом на украинца в трамвае в центре Варшавы (видео)
Непригодность к службе за $11,5 тысячи: экс-депутата и военнослужащего задержали в Кировоградской области