Чем овсянка может навредить здоровью
Овсяная каша очень полезна для здоровья, поэтому многие ее употребляют каждое утро. Овсянка обволакивает желудок и нормализует его работу. Также для нормализации веса, рекомендуют есть кашу в течение 15 дней.
Частое употребление данного продукта может быть вредно и даже иногда опасно для здоровья, пишут иностранные СМИ.
Все дело в фитиновой кислоте, которая содержится в каше. Это вещество мешает всасываться кальцию в кишечнике. Мало того, что она мешает усваиваться кальцию в организме, но и вымывает необходимый микроэлемент из костей.
Поэтому перед употреблением все-таки стоит проконсультироваться с врачом. Но полностью отказываться от овсянки не стоит, просто чередовать ее с другими кашами, которые не менее полезны.
Источник: Здоровье.mail.ru
Мотоцикл врезался в «Теслу»: в центре Николаева автомобильная пробка
Взрыв в многоэтажке Николаева: что рассказали очевидцы (видео)
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий