Чем нужно завтракать, чтобы легче переносить жару
Специалист порекомендовал есть соленое.
Необходимо съесть утром что-то соленое, например соленый огурец или кусок сельди, чтобы в жару меньше хотелось пить. Такое мнение высказал старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им. академика Стражеско Владимир Гранич, передает Стайлер.
По мнению специалиста, соленые продукты позволят задержать воду в крови, в результате чего уменьшится желание выпить воды. Эксперт убежден, что здоровому человеку желательно задержать воду в организме.
Всего несколько граммов соли помогут держать больше жидкости в кровеносном русле и человек будет меньше чувствовать жажду. Хотя обычно считается, что после употребления соленых продуктов людям хочется пить.
Гранич также предложил метод слежения за количеством воды в организме. Для этого придется наблюдать за цветом мочи. Если она коричневая, - то организму не хватает воды и кровь сгущается. Это повышает опасность кристаллообразования и мочекаменной болезни.
Украинцам также следует пить 5-процентные натуральные соки и фрэши, разбавленные водой в три раза, что обеспечит организму пополнение микроэлементами и необходимым объемом жидкости.
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)
"Джип" и "Опель" столкнулись в Николаеве: кроссовер развернуло на 180 градусов (видео)
Истинная гармония звуков: пианист и композитор Дмитрий Смирнов вновь порадовал ценителей музыки
«125 лет любви к животным»: директор зоопарка рассказал о жизни, животных и людях (фото)
В центре Киева горел отель: эвакуировали 57 человек (видео)
Обледеневшие центральные улицы Николаева начали посыпать реагентами (видео)
В Николаевской и 19 областях проходит спецоперация по поиску уклонистов: 128 обысков, 110 подозреваемых
В комнатах +5: в Николаеве общежитию без отопления отключили свет - люди вышли протестовать