Чем лучше перекусить на работе во время перерыва
22.06.2015 в 20:20
В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например чипсами. Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешь здоровую пищу.
Вот список из 9 полезных и вкусных перекусов.
⇒ 2 киви: 95 калорий;
⇒ 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;
⇒ 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;
⇒ 21 миндальный орех: 147 калорий;
⇒ 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;
⇒ 1 стакан молока: 120 калорий;
⇒ 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;
⇒ 3 небольших морковки: 60 калорий;
⇒ 3 овсяных печенья: 120 калорий.
Поделиться:
Украинская разведка заявила об уничтожении МиГ-29 на аэродроме «Бельбек» в Крыму (видео)
Погибшие в страшном ДТП сотрудники «Николаевэлектротранса» ехали на отдых на Тилигульский лиман
В День Национальной полиции в Николаеве почтили память правоохранителей, погибших при исполнении служебного долга
Тела людей разбросаны по дороге: полиция опубликовала видео с места страшного ДТП под Николаевом
В Николаеве 20-летний парень задушил девушку: тело спрятал в камышах
Пьяный чилиец расстрелял колумбийцев в Николаеве: подробности двойного убийства в автомобиле (видео)
Яхту Путина Graceful заметили в Балтийском море под охраной военных кораблей (видео)
Началась сессия Николаевского городского совета (трансляция)
Воинствующий пацифизм и гуманизм Ремарка: «Ночь в Лиссабоне» на николаевской сцене (фото, видео)