Чем лучше перекусить на работе во время перерыва
22.06.2015 в 20:20
В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например чипсами. Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешь здоровую пищу.
Вот список из 9 полезных и вкусных перекусов.
⇒ 2 киви: 95 калорий;
⇒ 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;
⇒ 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;
⇒ 21 миндальный орех: 147 калорий;
⇒ 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;
⇒ 1 стакан молока: 120 калорий;
⇒ 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;
⇒ 3 небольших морковки: 60 калорий;
⇒ 3 овсяных печенья: 120 калорий.
Поделиться:
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном
«Мазда» перелетела яму и перевернулась на крышу в Николаеве: водитель был пьян (фото, видео)
ВАЗ влетел в жилой дом в Николаеве: женщина получила серьезные травмы (фото, видео)