Чем чревато для женщин злоупотребление сладким?

Ученые нашли причину, по которой некоторые женщины уже после 35 лет начинают замечать на своем лице морщины, некоторую дряблость кожи и появление неприятного землистого оттенка, характерного для слишком быстрого старения.

Все дело в том, что некоторые женщины едят слишком много сладкого, когда испытывают неприятные ощущения, связанные с приближающимися критическими днями и дефицитом эстрогена. Гормональные колебания и подавленное настроение очень часто приводят к перееданию сладким или другой вредной пищей, от которой в другие дни женщина с легкостью отказывается.

 Именно злоупотребление сладким губительно для кожи, считают эксперты. Причем лишний сахар ухудшает состояние кожи в гораздо большей степени, чем курение или ультрафиолет. Усвоение сахара приводит к образованию молекул, губительных для белковых структур. Из-за этого клетки становятся более уязвимыми перед внешней агрессией и процессом старения.

После 35 лет употребление большого количества сахара нежелательно еще и потому, что в организме снижается выработка таких компонентов клеточной молодости, как коллаген и эластин. Опасность ситуации в том, что гормональные сбои ухудшают выработку инсулина, и иногда женщина даже может не ощущать, что переедает. Это может привести к передозировке, повысить риск диабета и ожирения.

 Ученые советуют брать себя в руки и не спасать свое настроение перед критическими днями с помощью сладких угощений. К сожалению, другого выхода, как держать себя в руках, у женщин просто нет. Во всяком случае, если они не хотят получить лишний вес, заболевания сердечно-сосудистой системы и дряблую серую кожу в достаточно молодом возрасте.

health.mail.ru