Богатые белком продукты предотвратят переедание
Люди, которые с детства имеют тягу к перееданию, должны сделать в пользу богатых белком продуктов, так как они могут защитить от обжорства, согласно новому исследованию.
В течение многих лет люди искали безопасные и эффективные способы избавиться от лишних килограммов, и теперь ученые из Университета Миссури подтверждают, что повышенное потребление белка помогает людям дольше чувствовать себя сытыми.
Специалисты провели систематический обзор данных о влиянии потребления белка на восприятие чувства сытости и обнаружили, что белковые продукты предотвращают преждевременное возникновение чувства голода.
По словам экспертов, популярность диет с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка частично может быть связана с тем, что сидящие на диете люди чувствуют себя более сытыми, даже если они потребляют меньше калорий.
Большое количество данных свидетельствуют о том, что белок активирует высвобождение гормона сытости, благодаря чему человек дольше не испытывает голод.
В Николаеве началась сессия горсовета (трансляция)
Появился первый тизер сериала о Гарри Поттере (видео)
Искусство превозмогает войну: представители Херсонского театра рассказали о своей работе (фото, видео)
«Нам 5 лет»: художественная студия Kat.rinaArt представила яркую выставку (фото, видео)
В центре Николаева броневик снес светофор, фонарный столб и протаранил два автомобиля (видео)
Фильм "Острые козырьки: Бессмертный человек" вышел на Netflix
Появилось видео масштабного пожара на камышовых зарослях в Николаеве
Над центром Николаева поднимается столб дыма – горит камыш (видео)
Метеорит взорвался над Огайо (видео)