Богатая кальцием диета помогает быстро похудеть
Увеличение количества потребляемого кальция ускоряет процесс похудения. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного на страницах "Британского журнала питания".
Согласно исследованию, этот эффект возникает у людей, в диете которых наблюдается кальциевый дефицит.
В программе похудения участвовали страдающие ожирением женщины, которые до исследования потребляли в среднем менее 600 мг кальция в день, при том, что ежедневная норма составляет 1000 мг.
В дополнение к низкокалорийной диете женщины принимали таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо.
Оказалось, что те, кто принимал кальций, потеряли в течение программы почти 6 кг лишнего веса, по сравнению с 1 кг для женщин из контрольной группы, принимающих плацебо.
Исследователи предполагают, что мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится получить компенсацию, увеличивая количество потребляемой пищи, что мешает похудению.
В Николаеве «Фольксваген» выехал на встречку и врезался в «Киа»: двое пострадавших, огромная пробка
Появилось видео момента ДТП с участием Kia и Volkswagen: водитель в больнице
В Николаеве снова горит зеленая зона «Дубки» (фото, видео)
Польша провела крупнейший в своей истории военный парад (фото, видео)
Экс-депутат показал, как в Николаеве «бусифицировали» мужчину (видео)
Начальника Николаевского областного ТЦК отправили в СИЗО: может выйти под залог в 4,6 млн грн (видео)
Драматическое искусство в настоящем и грядущем: Николаевцам представили книгу о полифункциональности театра (фото, видео)
Прямая трансляция солнечного затмения в Европе
В центре Киева подростки с кастетом и ножом нападали на женщин (видео)