Богатая кальцием диета помогает быстро похудеть
Увеличение количества потребляемого кальция ускоряет процесс похудения. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного на страницах "Британского журнала питания".
Согласно исследованию, этот эффект возникает у людей, в диете которых наблюдается кальциевый дефицит.
В программе похудения участвовали страдающие ожирением женщины, которые до исследования потребляли в среднем менее 600 мг кальция в день, при том, что ежедневная норма составляет 1000 мг.
В дополнение к низкокалорийной диете женщины принимали таблетки, содержащие 1200 мг кальция или плацебо.
Оказалось, что те, кто принимал кальций, потеряли в течение программы почти 6 кг лишнего веса, по сравнению с 1 кг для женщин из контрольной группы, принимающих плацебо.
Исследователи предполагают, что мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится получить компенсацию, увеличивая количество потребляемой пищи, что мешает похудению.
В Николаеве прорвало крупный водовод: значительное количество абонентов останутся без воды (адреса)
Появились новые фото и видео разрушенного «Эпицентра» в Николаеве
В Николаеве временно перекрыли Херсонское шоссе: названа причина. ОБНОВЛЕНО
Киберполиция предупредила об опасной схеме онлайн-мошенников: жительница Николаевщины потеряла 75 тысяч гривен
Появилось видео перестрелки между СБУ и ГУР
В Венгрии пьяный мужчина угнал самолет и приблизился к АЭС (видео)
Над Николаевом после «прилета» виден столб дыма: враг ударил по предприятию (фото, видео)
В Николаеве проходит сессия горсовета (трансляция)
Николаев в фотографиях прошлого: увлекательня история на страницах новой книги (фото, видео)