Бессонница повышает давление
Новое иследование, опубликованное в американском журнале Hypertension, показало - люди, которые имеют проблемы со сном, чаще страдают от повышенного давления, что приводит к повышению риска серьезных заболеваний сердца и сосудов.
В исследовании приняли участие 100 людей, у которых нет проблем со сном, и 212 участников, которые жаловались на хроническую бессонницу (проблемы со сном на протяжении, как минимум, полгода подряд).
Оказалось, что средние показатели давления заметно выше у людей, которые страдают от бессонницы.
Люди, которые имеют проблемы со сном, часто жалуются на невозможность уснуть из-за повышенной возбудимости, а также жалуются на сонливость на протяжении дня. По мнению авторов исследования, это является не только результатом собственно проблем со сном, но также и повышенного давления.
Эксперты отмечают, что таким людям гораздо труднее расслабиться физически и психологически. Проблему необходимо решать как медикаментозным путем (если давление слишком высокое), так и другими способами. Например, научиться справляться со стрессом, или применять специальные техники расслабления.
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)
«Амур. Дубль два» - новая работа николаевской художницы на тему «побега из горисполкома» (фото, видео)
«Обличчя театру»: яркие театральные личности в работах Ярослава Турива (фото, видео)
Музыка от сердца и для души: Элина Образцова сыграла авторский концерт (фото, видео)