Белковая диета укрепляет сердце
17.06.2014 в 12:20
Белковая диета укрепляет сердце
Китайские учёные обнаружили, что употребление в пищу всего лишь одной куриной грудки или филе лосося ежедневно – каждая порция примерно 20 г – может уменьшить риск инсульта на 20%. И при каждых дополнительных 20 г белка, съеденных за день, риск инсульта уменьшается примерно на 26%.
«Одно из объяснений – белок снижет кровяное давление», – говорит доктор Файнфенг Лю.
Рыба содержит омега-3 жирные кислоты и некоторые другие питательные элементы, включая белок, который может защитить от инсульта. Однако результаты, опубликованные в журнале «Neurology», не поддерживают идею увеличение потребления красного мяса, поскольку его, наоборот, связывают с увеличением риска инсульта.
На кольце в Николаеве столкнулись фура и легковушка (видео)На оживленной магистрали в центре Николаева провалился асфальт (видео)В июне может начаться путь к справедливому миру, - ЗеленскийВ Николаеве началась сессия горсовета: трансляцияРФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет водаВ Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов НиколаеваНиколаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)