Арахис может быть ключом к борьбе с ожирением
Дети, которые каждый день едят арахис в качестве закуски, имеют более низкую вероятность появления избыточного веса или ожирения, показало новое исследование ученых из Университета Хьюстона. Кроме того, арахис позволил молодым людям уменьшить их индекс массы тела.
В ходе изучения 257 школьников были разделены на две группы. Одна группа употребляла арахис или арахисовое масло 3-4 раза в неделю в течение 12-недельного исследования, а другая группа ела арахис менее одного раза в неделю. Арахис был выбраны потому, что орехи богаты клетчаткой и питательными веществами, помогая долго поддерживать ощущение сытости. В конце исследования школьники, которые часто ели арахис и арахисовое масло, имели более низкий индекс массы тела по сравнению с теми, кто этого не делал. Кроме того, дети, получавшие арахис, были менее склонны употреблять нездоровые закуски, когда приходили домой.
Таким образом, арахис может стать полезной альтернативой вредным закускам для детей, говорят эксперты. Так как нездоровое питание в подростковом возрасте может привести к ожирению, крайне важно приучать детей питаться правильно с юных лет.
Столкнувшиеся грузовик и микроавтобус полностью перекрыли магистральную улицу в центре Николаева (видео)
Огромная пробка в Николаеве: ремонтируют Варваровский мост (видео)
Скорость 10 км/ч и оторванные колеса: водители массово выкладывают видео состояния трассы Киев-Одесса
В Одессе взорвался припаркованный во дворе автомобиль (видео)
Зеленский получил в Мюнхене премию, присужденную украинскому народу (видео)
Оба моста в Николаеве застыли в заторах (видео)
День всех влюбленных: сразу 8 пар поженились в Николаеве (фото)
Опасные ямы в центре Николаева: в сквере образовались глубокие провалы грунта (видео)
Они там не счастливы: Ким об уехавших в страны ЕС украинцах (видео)