Антивозрастной уход за кожей – это бизнес с многомиллиардным оборотом, но эксперты по уходу за кожей утверждают, что любые продукты с пометкой “антивиковые”, вероятно, являются “мусором”! Эксперт по уходу за кожей и автор книги "Уход за кожей: полное без излишеств" Кэролайн Хиронс считает, что в уходе за кожей мало ингредиентов, действительно антивозрастных.
Блогер пишет в своей книге: "некоторые ингредиенты можно назвать "профилактикой старения", поскольку они не обращают назад признаки старения, но помогают замедлить их или предотвратить их ухудшение".
Селен
По мнению экспертов Slow Aging, добавки селена могут помочь замедлить старение.
“Селен представляет большой интерес из-за его важной роли в повышении эффективности витамина Е, другого питательного вещества, что предотвращает повреждение тканей, вызванное свободными радикалами. Он необходим для производства селенопротеинов, классифицируемых как антиоксидантные ферменты. С возрастом накопление свободных радикалов вызывает необратимое повреждение ваших клеток и их ДНК, повышая риск рака и сердечных заболеваний”.
Коллаген
Коллаген придает структуру и силу вашей коже и другим тканям, а добавки с коллагеном и средства по уходу за кожей должны сделать вашу кожу более рыхлой и молодой.
Ваше тело вырабатывает свой коллаген, но с 20 лет оно производит на 1 процент меньше коллагена в год.
По словам экспертов Holland and Barrett, аминокислоты можно получить из продуктов, богатых белком, таких как нежирное мясо, рыба, орехи, семена, соевые продукты, такие как тофу, бобы, бобовые и молочные продукты, например творог, яйца, молоко и йогурт.
Витамин Е
Витамин Е часто считается самым важным антиоксидантом, поскольку он защищает клетки от повреждений. Национальная служба здравоохранения объясняет, что витамин Е помогает поддерживать здоровье кожи и глаз и укрепляет естественную защиту организма от болезней и инфекций.
Витамин можно найти в широком диапазоне продуктов, таких как растительные масла, орехи, семена и зародыши пшеницы, но вы также можете принимать 4 мг в день, если вы мужчина или 3 мг в день, если вы женщина, в форме добавок.
Перед применением каких-либо добавок необходима консультация врача.
