9-часовой сон снижает вес
9-часовой сон снижает вес
Американские ученые пришли к выводу, что сон продолжительностью 9 часов и более препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
Об этом сообщает сайт "Здоровье".
Ученые из Университета Вашингтона изучили показатели здоровья и образ жизни 1088 пар близнецов. В процессе исследования было обнаружено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (ИМТ), в частности, речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением. Так, у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, ИМТ был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон считает, что недостаточное количество сна создает "комфортные условия" для экспрессии генов, связанных с ожирением. Результаты исследования, которое пока, по словам ученых, все же носит предварительный характер, опубликованы в журнале Sleep.
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)