9-часовой сон снижает вес
9-часовой сон снижает вес
Американские ученые пришли к выводу, что сон продолжительностью 9 часов и более препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
Об этом сообщает сайт "Здоровье".
Ученые из Университета Вашингтона изучили показатели здоровья и образ жизни 1088 пар близнецов. В процессе исследования было обнаружено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (ИМТ), в частности, речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением. Так, у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, ИМТ был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон считает, что недостаточное количество сна создает "комфортные условия" для экспрессии генов, связанных с ожирением. Результаты исследования, которое пока, по словам ученых, все же носит предварительный характер, опубликованы в журнале Sleep.
Жителей румынского села эвакуировали после удара ВС РФ по Измаилу (видео)
В ВСУ робот с пулеметом удерживал позицию более месяца (видео)
В Николаеве начали демонтировать подъезд дома, повреждённый взрывом газа
В центре Николаева мотоциклист сбил пешехода: на проспекте огромная пробка (видео)
В Южном Буге кто-то разлил нефтепродукты — к берегу в Николаеве прибило нефтяную пленку (видео)
Украинцы победили в шоу Нидерланды имеют талант: видео выступления
Опубликованы расшифровки пленок в деле о коррупционной схеме в энергетике: 5 человек уже задержаны
Жительница Одесской области зарезала собственного мужа (видео)
Сумки с пачками долларов и евро: в НАБУ и САП показали, что нашли у фигурантов схемы в энергетике (фото)