7 простых советов для хорошего настроения
Сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение дня помогут несложные советы.
1. Соблюдайте спокойствие с самого утра. Вставайте пораньше, чтобы не носиться по дому, а растянуть наслаждение кофе или вкусным завтраком.
2. Занимайтесь спортом. Даже без спортзала. Замените транспорт ходьбой, посиделки за компьютером - прогулкой в парке. И гормоны счастья вам гарантированы.
3. Ешьте качественную еду. Готовьте дома, и не держите еду дольше трех дней. Не пытайтесь сэкономить время мороженными полуфабрикатами. Здоровье важней.
4. Пейте много воды. Просто скажите себе: "Надо".
5. Прислушивайтесь к своему организму, только не к желанию наестся чипсов. Не переедайте, когда организму достаточно и откажитесь от коктейля, когда чувствуете, что уже хватит.
6. Будьте позитивным человеком, несите хорошее настроение в массы. И мир улыбнется в ответ.
7. Отдыхайте. Всем людям нужны ленивые дни, не нужно изматывать организм желанием быть продуктивным.
В центре Николаева сотрудники НАБУ остановили автомобиль и проводят обыск (фото, видео)
В Южном Буге «зацвела» вода - и это не водоросли (фото, видео)
В Николаеве с ноября количество хлора в водопроводной воде увеличат в три раза - горожан просят быть осторожнее 
Появились первые фото и видео последствий вражеской атаки по Николаеву
Тройное ДТП в центре Николаева: пострадала водитель, образовался затор
В Николаеве установили мемориальную доску погибшему на Донбассе полицейскому Евгению Голоте
Момент удара дрона попал на видео в Николаеве
Новейшая драматургия как художественный универсум современности: в Николаеве состоялась встреча с драматургом Александром Витром
Во время тревоги николаевцы не смогли попасть в укрытие: помещение оказалось затопленным