7 правил употребления простой воды
Все мы давно наслышаны о том, что нужно выпивать около 7-8 стаканов воды каждый день. Но что мы еще знаем о правилах употребления простой воды с пользой для здоровья? Предлагаем несколько советов, которые помогут вам максимально использовать ее целебные свойства.
1. Когда вы пьете воду, сосредоточьтесь на том, что каждый глоток освежает организм, приносит энергию и укрепляет здоровье.
2. Йоги советуют пить воду по четверти стакана каждые 30-45 минут в перерывах между едой.
3. Никогда не пейте воду сразу после еды. Нужно подождать хотя бы минут 30. Еда, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками.
4. Утром натощак выпивайте стакан теплой воды – это помогает очистить кишечник.
5. Воду можно пить за 10-15 минут до еды. В незаполненном желудке она не задерживается и не разбавляет его содержимое.
6. Если вы пьете кипяченую воду, перелейте ее из стакана в стакан – так вы обогатите воду кислородом.
7. Оставшуюся в чайнике воду не кипятите второй раз. Иначе вода из «живой» и полезной превратится в «мертвую» и вредную, потеряв все свои целебные свойства.
По материалам: Домашний очаг
Toyota столкнулась с трамваем в центре Николаева: движение заблокировано
Два тела вытащили из реки Ингул под Николаевом (видео)
Забил молотком двух односельчан и травмировал своего отца: в Закарпатской области задержали мужчину (видео)
Взрыв и масштабный пожар в Николаеве: появились подробности (видео)
Водитель электроскутера, который насмерть сбил женщину в Николаеве, получил 3 года тюрьмы
В центре Николаева заросли чертополоха цветут пышным цветом: «Николаевские парки» бездействуют
В Одессе российский дрон влетел в квартиру на 11-м этаже (видео)
В Одесской области водитель BMW, находившийся в розыске, сбил пограничника во время попытки побега (видео)
В Одесской области мужчину придавило бетонной плитой в заброшенном здании (видео)