7 факторов риска: грозят ли тебе болезни сердца
По данным Всемирной организации здравоохранения, болезням сердца в первую очередь подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, переедающие и имеющие вредные привычки. Но на развитие таких болезней как инфаркт миокарда, ревматизм, ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь и другие сердечные недуги влияют и другие факторы – факторы риска.
1. Наследственная предрасположенность. Замечено, что в семьях, где у родителей или родственников зафиксированы болезни сердца, вероятность развития этих недугов у детей значительно выше. Почему? Гены определяют особенности обмена веществ и склонность к развитию таких болезней, как диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз и ожирение. К тому же, дети перенимают образ жизни своих родителей: если в семье переедают, употребляют алкоголь и курят, то и деть с большой вероятностью будут следовать подобной схеме жизни.
2. Стресс. Во время стресса возникают сложные процессы в гормональной системе, которые приводят к заболеваниям сердца – в кровь выбрасывается огромное количество кортизола и адреналина. Адреналин сужает кровеносные сосуды, меняет свойства крови, увеличивает количество тромбоцитов, повышая опасность возникновения тромбов. А еще адреналин вымывает из организма кальций и магний, необходимые для нормальной работы сердца.
3. Возраст и пол. По статистике, чаще всего инфаркт миокарда развивается у людей после 40-50 лет, но в последние годы наблюдается тенденция к омоложению болезни. Более подвержены риску возникновения болезней сердца мужчины. Правда, речь идет о молодых мужчинах – с возрастом показатели риска у мужчин и женщин практически уравниваются. Почему? Причина – в особенностях женской гормональной системы, которая защищает женский организм от проблем с сердцем до наступления менопаузы. Но после того, как уровень эстрогенов снижается, риск развития атеросклероза у женщин возрастает.
4. Избыточный вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на сосуды, провоцируя гипертонию, сопровождается повышением уровня холестерина, приводит к сбоям в эндокринной системе и истощению сердечной мышцы.
5. Гиподинамия. Низкая физическая активность сказывается на тонусе не только двигательных мышц, но еще и миокарда (сердечной мышцы) и сосудов. В этом случае любая непредвиденная нагрузка становится серьезной причиной в нарушении работы сердца. И не стоит забывать, что гиподинамия приводит к ожирению (см. выше).
6. Неправильное питание. Очень опасны для сердца животные жиры, в которых содержатся жирные кислоты, низкой плотности липопротеины и триглицериды. Не меньшую опасность несут трансжиры, получаемые из растительных жиров и избыток сахара. При чрезмерном употреблении сахара организм не может усвоить столь большое количество глюкозы и фруктозы и трансформирует их избыток в жир.
В центре Николаева автомобильный затор из-за ремонта дороги: видео с места
ТЦК в Харькове подозревают в пытках и похищении людей: в ГБР показали видео и раскрыли детали дела
В Украине ликвидировали наркосеть «Химпром»: сотни обысков, изъятые миллионы и подозрения участникам
Лучшие бойцы сошлись в чемпионате Николаевской области по ММА – бои были бескомпромиссными (фото, видео)
«Великая магия»: николаевцам показали спектакль о страстях, страхах и личном счастье (фото, видео)
Над Николаевом сбили вражеский дрон – прогремел громкий взрыв (видео)
Опубликовано видео, как выглядит конфискованное имение Таисии Повалий
Очередь в McDonald’s в Николаеве: автомобили практически заблокировали проезд в центре (видео)
Открытый чемпионат области по ММА проходит в Николаеве (видео)