5 самых полезных для здоровья масел
Выбор и использование адекватного количества правильных жиров и масел играет значительную роль в замедлении натуральных процессов старения. От выбора масел в большой степени зависит и здоровье человека.
Кокосовое масло
Не так давно этот продукт вошел в категорию "супер еды". Кокосовое масло употребляют в больших количествах жители некоторых стран, в которых живет самое здорового населения. Масло прекрасно подходит для желающих похудеть и удержать вес под контролем. Жирные кислоты ускоряют метаболизм, помогая людям тратить больше энергии. Кроме того, кокосовое масло полезно при неврологических расстройствах, и оно также помогает при болезнях кожи.
Подсолнечное масло
Это масло содержит самую высокую концентрацию жирных кислот Омега-3. Правильное употребление подсолнечного масла помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, а также подавить процесс развития опухолей кишечника.
Тыквенное масло
Прекрасно подходит для мужчин и женщин. Исследования показали, что это масло существенно улучшает здоровье предстательной железы, благодаря насыщенности цинком. Оно также полезно для женщин после менопаузы, так как снижает артериальное давление, интенсивности приливов, головных болей и других подобных симптомов.
Масло авокадо
Идеальное средство для воздействия на кожу. Увлажняет, очищает и защищает благодаря жирам, содержащимся в этом масле. В нем содержится значительное количество антиоксидантов, омолаживающих кожу.
Оливковое масло
Является важной частью современной средиземноморской диеты, считающейся наиболее полезной для здоровья. У людей, которые предпочитают этот тип питания, отмечается наименьший показатель хронических болезней и наивысшая продолжительность жизни. Оливковое масло особенно полезно для сердечно-сосудистой системы, поддержания устойчивого кровотока и сохранения когнитивных функций мозга.
«Как ты там?»: голос Харькова, который должен быть услышан (фото, видео)
«Форд» въехал в «Фольксваген» на перекрестке в Николаеве - пострадала женщина (фото, видео)
Патрульные заблокировали в Николаеве «Фольксваген» - водитель заявляет, что он человек, и отказывается предъявить документы
Полиция Швейцарии задержала мужчину, который напал на украиноязычную семью с ребенком в поезде (видео)
В Николаеве дом остался без отопления: управляющая компания игнорирует обращения
Сотни николаевцев пришли проститься с директором «Николаевводоканала» Борисом Дуденко (видео)
Бабье лето в Николаеве: когда ждать и будет ли оно
Изготовили амфетамина почти на 5 миллионов гривен: полиция разоблачила преступную группировку в Николаевской области (видео)
Мотоциклист насмерть разбился возле заправки в Николаеве (фото, видео)