5 самых полезных для здоровья масел
Выбор и использование адекватного количества правильных жиров и масел играет значительную роль в замедлении натуральных процессов старения. От выбора масел в большой степени зависит и здоровье человека.
Кокосовое масло
Не так давно этот продукт вошел в категорию "супер еды". Кокосовое масло употребляют в больших количествах жители некоторых стран, в которых живет самое здорового населения. Масло прекрасно подходит для желающих похудеть и удержать вес под контролем. Жирные кислоты ускоряют метаболизм, помогая людям тратить больше энергии. Кроме того, кокосовое масло полезно при неврологических расстройствах, и оно также помогает при болезнях кожи.
Подсолнечное масло
Это масло содержит самую высокую концентрацию жирных кислот Омега-3. Правильное употребление подсолнечного масла помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, а также подавить процесс развития опухолей кишечника.
Тыквенное масло
Прекрасно подходит для мужчин и женщин. Исследования показали, что это масло существенно улучшает здоровье предстательной железы, благодаря насыщенности цинком. Оно также полезно для женщин после менопаузы, так как снижает артериальное давление, интенсивности приливов, головных болей и других подобных симптомов.
Масло авокадо
Идеальное средство для воздействия на кожу. Увлажняет, очищает и защищает благодаря жирам, содержащимся в этом масле. В нем содержится значительное количество антиоксидантов, омолаживающих кожу.
Оливковое масло
Является важной частью современной средиземноморской диеты, считающейся наиболее полезной для здоровья. У людей, которые предпочитают этот тип питания, отмечается наименьший показатель хронических болезней и наивысшая продолжительность жизни. Оливковое масло особенно полезно для сердечно-сосудистой системы, поддержания устойчивого кровотока и сохранения когнитивных функций мозга.
ВСУ взорвали трубу, по которой россияне проникали в Купянск (видео)
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)