5 причин появления нездорового аппетита

Чаще всего хочется перекусить чем-нибудь не очень полезным после пережитого стресса или эмоционального напряжения. Но бывает, аппетит появляется без особых на то причин, и происходит это регулярно. Медики называют пять главных причин неожиданного появления чувства голода, и во всех пяти случаях стоит подумать об устранении первопричины или некоторой коррекции образа жизни.

Беременность

Неожиданное чувство голода часто появляется у беременных женщин. Аппетит возникает мгновенно, иногда хочется побаловать себя чем-то совершенно неожиданным. Своему врачу стоит рассказать о таких «атаках» аппетита, чтобы не набрать к концу срока слишком много лишнего веса.

Менопауза

У женщин к появлению чувства голода в самый неподходящий момент приводят гормональные скачки, связанные с менопаузой. В данном случае также необходимо советоваться с доктором по поводу диеты, чтобы не стать заложником своего аппетита.

Антидепрессанты

Если вы боретесь с симптомами депрессии с помощью специальных препаратов, будьте готовы к неожиданному появлению аппетита.

Недосыпание

Медики утверждают, что недосыпание напрямую связанно с перееданием. Каждая ночь, в которую вы не успели качественно отдохнуть, вынудит вас употребить на 300 калорий больше.

Вечерние новости

Если вечером вы посмотрели новости и прониклись сообщениями о тяжелом экономическом положении, к утру организм будет настроен на предстоящие испытания и потребует лишнюю порцию «про запас». Доказано, негативно окрашенные новости в области экономики и финансов вынуждают граждан покупать больше продуктов.

health.mail.ru