5 причин, чтобы начинать свой день рано
Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.
Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.
Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.
По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».
«Жена убежала, а дрон начал охоту»: появились новые подробности атаки на фермера из Николаевщины в Херсоне (видео)
Появились новые фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
В Николаеве простились с врачом БСМП, погибшим на фронте
Из-за атаки РФ пострадал магазин техники в Николаеве (видео)
Миграционный кризис в Европе: до 10 тысяч человек за сутки прорвались в Испанию, Италия хочет закрыть границу (видео)
В Радушном почтили память погибшей семьи: старший сын выжил — он служит в Николаеве (видео)
Удар по селу под Николаевом: очевидцы сообщили подробности
Появились первые фото атаки на Николаев: беспилотник пробил крышу жилого дома и залетел в квартиру (видео)
В Николаеве прошла акция в поддержку комбрига 123-й бригады Олега Макухи