5 причин, чтобы начинать свой день рано
Люди, просыпающиеся рано, автоматически получают ряд преимуществ. Такого мнения придерживаются эксперты. Они назвали пять причин, почему нужно рано вставать.
Результаты недавних исследований показывают, что жаворонки имеют хорошее здоровье. Все дело в том, что такие люди чаще делают зарядку по утрам. Не стоит не принимать во внимание психологический фактор. Считается, что ранее пробуждение приводит к тому, что риск развития депрессии уменьшается.
Значительно реже у тех, кто просыпается рано, наблюдается прокрастинация. Также продуктивность работы таких людей значительно выше.
По словам ученых, у жаворонков фиксируется меньше проблем с лишним весом, поскольку зачастую они завтракают. Совы же постоянно спешат по делам, поэтому основной прием пищи откладывают на обед или даже ужин, сообщает издание «Planet Today».
В Николаеве у «Тойоты» заклинило руль - заблокировано движение трамваев
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)