5 полезных свойств тыквенных семечек для здоровья
Учёные назвали пять положительных фактов о пользе тыквенных семечек. Их рекомендуется употреблять беременным женщинам и диабетикам, к тому же, данный продукт улучшает здоровье простаты.
Семена положительно влияют на работу сердечной мышцы из-за содержащегося в них магния. Происходит регулирование кровяного давления и снижение риска инфаркта. Масло из семечек тыквы выводит «плохой» холестерин ЛПНП и накапливает «хороший» (ЛПВП). В нём присутствуют омега-3 ненасыщенные жиры, цинк и антиоксиданты. Лицам, страдающим диабетом, крайне полезно есть семена из-за присутствия в них клетчатки. Значительную пользу приносит и магний, так как риск развития опасного заболевания уменьшается на 33-34%. Названный продукт обеспечивает здоровый сон благодаря тому же магнию – основному и необходимому минералу, отмечают исследователи.
Немаловажным фактором является позитивное воздействие на мочевой пузырь, вместе с тем, подавляются симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Беременным женщинам нужно есть тыквенные семечки, так как имеющийся в них цинк влияет на целый ряд гормонов, связанных с родами.
Chevrolet сбил женщину с собакой на переходе в Николаеве (видео)
Обстрел Николаева: очевидцы рассказали подробности (видео)
Враг атаковал СТО в Николаеве: фото и видео последствий
Пожар в центре Николаева: горел популярный ресторан (фото, видео)
На фронте происходит friendly fire из-за русского языка, — полковник ВСУ (видео)
В Германии разоблачили масштабную нарколабораторию: в составе "химиков" оказался украинец (видео)
В Николаеве «Шевроле» на полной скорости врезался в «Газель»: пострадал водитель
Психоделический пистон Ирмы Витовской: оригинальный моноспектакль на николаевской сцене(фото, видео)
Значительная часть Николаева осталась без света (видео)