5 полезных свойств тыквенных семечек для здоровья
Учёные назвали пять положительных фактов о пользе тыквенных семечек. Их рекомендуется употреблять беременным женщинам и диабетикам, к тому же, данный продукт улучшает здоровье простаты.
Семена положительно влияют на работу сердечной мышцы из-за содержащегося в них магния. Происходит регулирование кровяного давления и снижение риска инфаркта. Масло из семечек тыквы выводит «плохой» холестерин ЛПНП и накапливает «хороший» (ЛПВП). В нём присутствуют омега-3 ненасыщенные жиры, цинк и антиоксиданты. Лицам, страдающим диабетом, крайне полезно есть семена из-за присутствия в них клетчатки. Значительную пользу приносит и магний, так как риск развития опасного заболевания уменьшается на 33-34%. Названный продукт обеспечивает здоровый сон благодаря тому же магнию – основному и необходимому минералу, отмечают исследователи.
Немаловажным фактором является позитивное воздействие на мочевой пузырь, вместе с тем, подавляются симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Беременным женщинам нужно есть тыквенные семечки, так как имеющийся в них цинк влияет на целый ряд гормонов, связанных с родами.
Украина заняла второе место на детском Евровидении-2025 (видео)
В центре Николаева полицейский автомобиль сбил пешехода (видео)
В Николаеве опубликовали список точек выдачи воды, работающих без света, но воды в них все равно нет (видео)
Умер Народный артист Украины, певец и композитор Степан Гига
BMW влетел в троллейбус и снес дерево в Николаеве: образовалась пробка (видео)
«Нам не нужно, чтобы что-то мутить, дополнительный договор», - мэр Николаева Сенкевич
Украина атаковала танкер РФ в Черном море (видео)
Из Николаева отправился первый ночной прямой автобус в аэропорты Варшавы (видео)
Трамп заявил, что Крым с четырех сторон окружен океаном