5 основных причин появления плохого холестерина
Узнав почему появляется плохой холестерин, можно пересмотреть свои привычки и рацион и таким образом улучшить состояние здоровья.
По мнению диетолога Натальи Самойленко, существует 5 основных причин возникновения плохого холестерина:
1. Нарушение работы печени.
2. Нарушение обмена жиров в организме.
3. Неправильное питание: избыточное количество насыщенных жиров, которые со временем превращаются в «плохой» холестерин.
4. Переизбыток красного мяса в рационе.
5. Употребление гидрированных жиров, запускающих синтез собственного«плохого» холестерина.
Если человек трижды в день употребляет мясо и не отказывает себе в удовольствии съесть еще и какие-нибудь колбасные изделия, то избыточное поступление красного мяса провоцирует в организме образование промежуточного продукта белкового обмена – аминокислоты гомоцистеина. Он обладает плохим действием: перфорирует стенки мельчайших сосудов.
В результате жидкая кровь уходит из кровяного русла, вследствие чего происходит сгущение крови и возникают тромбозы, а потом развиваются сосудистые катастрофы – инфаркты и инсульты.
Что делает наш организм при таком разрушительном воздействии гомоцистеина? Он стремится заделать эти дырочки путем увеличения синтезалипопротеидов низкой плотности – наиболее «липучей» фракции.
В подобных случаях врач уже назначает не статины, которые выводят холестерин из организма, а витамины группы В, чтобы уменьшить количество аминокислоты гомоцистеина в организме. Кроме того, пациенту советуют ограничить употребление красного мяса, дабы снизить уровень "плохого" холестерина в крови.
Гармония звуков в бессмертных опусах: Дмитрий Смирнов выступил с новой концертной программой (фото, видео)
Підтримка ветеранів та довкілля області: про деталі роботи в ефірі «Діалогу» розповів Ігор Щербина
В центре Николаева столкнулись три автомобиля - виновник плачет
«На музыкальном перекрестке эпох»: николаевские музыканты сыграли лучшие и знаковые произведения (фото, видео)
Появились фото и видео с места ночной атаки по Николаеву
Эксперты предупредили: ослабление санкций против России может привести к эскалации войны
Разрушенные дома, разбитые солнечные панели: новые фото и видео с места сегодняшнего удара по Николаеву
Огонь и густой дым: в Николаеве горит отделение банка в жилой многоэтажке (фото, видео)
Во Франции обрушилась 43-метровая колокольня - здание подожгли протестующие (видео)